全台低溫急凍，為了抵禦「超級寒流」，網路上有民眾選擇以「喝酒」、「大啖燒酒雞」等方式達到抗寒目的。但是，醫師警告，以上取暖方式不僅不正確，更可能讓身體變得更冷，甚至因此失溫！


大啖燒酒雞、燒酒蝦等料理在保暖效果實在有限。

禦寒喝酒就對了？醫：釀失溫恐更冷

一般民眾認為喝酒有助取暖，內湖國泰綜合醫院內科醫師黃祺鈞表示，這樣的抗寒方式並不妥當。雖然飲酒當下，確實會因酒精作用，使血管擴張、加速血液循環，讓人體內部較溫熱的血流引導至四肢末梢，而感覺身體發熱。


當血管擴張到一定程度，身體軀幹的熱量會大幅散失到體表、四肢末梢後，卻會導致身體中心溫度降低、無法持續保暖，增加人體失溫的風險，甚至越發覺得寒冷。


特別是，原先就有心血管疾病、高血壓的慢性病患，倘若貿然透過飲酒方式來取暖，不但抗寒效果有效，更可能導致血管承受不了，反覆的擴張、收縮，而增加中風、心肌梗塞發生風險，不可不慎！


大啖燒酒雞取暖？醫：效果有限


至於燒酒雞、燒酒蝦等各式加入酒精料理，到底有無抗寒效用，黃祺鈞醫師指出，除了需注意酒精攝取過量，易導致血管擴張釀失溫外，以上料理除了滿足口腹之慾、增加熱量攝取，保暖的效果實在有限。


為了抵禦「超級寒流」，網路上甚至有民眾選擇以「喝酒」、「大啖燒酒雞」等方式達到抗寒目的！


含酒精料理往往有高油、高鈉的風險，不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積、肥胖問題的可能，需特別注意。



【醫師小叮嚀】：
黃祺鈞醫師強調，想要有效抗寒保暖，與其聽信網路謠傳，不如多穿衣物保暖比較實際，建議民眾外出時，盡量維持身體軀幹（頸部、心臟）、頭部的暖和才是關鍵，譬如，圍圍巾、配戴毛帽、口罩，就是不錯的禦寒配備。


資料轉自:華人健康網

所以做好衣物的保暖才是上上之策~光靠喝酒、吃含酒精類的東西只能短暫的得到暖意~~
當然小樂提倡多運動啦!!身子暖體力好就不會怕冬天了!!