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今天完成了
21K蘆竹馬~感謝天公伯伯做美,讓小樂在跑步時....沒下雨也沒大風
順利完賽了
下半年的目標是跑全馬42K希望可以達陣
跑步有很多好處!
1打造完美體態
2抒發心理壓力
3增強心肺功能
4降低慢性病風險
5增強骨質與肌力
6提升心理韌性
7良好生活習慣
8促進人際關係
資料來源:MotleyHealth
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| 小樂又去跑步了!!! http://www.anshun-loft.com/viewtopic.php?f=9&t=634 |
第 1 頁 (共 1 頁) |
| 發表人: | tyui [ 2016-03-13 16:32:38 ] | |||||||||
| 文章主題 : | 小樂又去跑步了!!! | |||||||||
今天完成了 21K蘆竹馬~感謝天公伯伯做美,讓小樂在跑步時....沒下雨也沒大風 順利完賽了 下半年的目標是跑全馬42K希望可以達陣 跑步有很多好處! 1打造完美體態 2抒發心理壓力 3增強心肺功能 4降低慢性病風險 5增強骨質與肌力 6提升心理韌性 7良好生活習慣 8促進人際關係 資料來源:MotleyHealth |
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| 發表人: | 安順鴿園 [ 2016-03-13 18:50:30 ] |
| 文章主題 : | Re: 小樂又去跑步了!!! |
你好強 |
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| 發表人: | tyui [ 2016-03-14 17:28:59 ] | |||||||||
| 文章主題 : | Re: 小樂又去跑步了!!! | |||||||||
能跑就盡量跑 過內跑一跑也許我會去國外跑喔!  不過暫時沒有要去國外跑!
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| 發表人: | qazzaq0616 [ 2016-03-26 08:46:16 ] |
| 文章主題 : | Re: 小樂又去跑步了!!! |
超厲害的 |
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| 發表人: | tyui [ 2016-03-27 14:47:52 ] | |||||||||
| 文章主題 : | Re: 小樂又去跑步了!!! | |||||||||
阿昇哥~謝謝你拉~~普普而已 |
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